Hypnose - Eigentlich ein alltäglicher und ganz natürlicher Zustand!
Vielleicht halten Sie jetzt gerade für einen Moment inne und wundern sich, wenn Sie diese Überschrift lesen. Aber es ist tatsächlich so. Die hypnotische Trance erlebt jeder von uns, mitunter täglich und mehrfach oder eben ab und an. Beispiele aus dem Alltag finden sich genügend:
- Sie sitzen am PC und plötzlich schweifen die Gedanken ab, ausgelöst durch eine Fixation auf einen bestimmten Punkt oder den Blick aus dem Fenster in die Natur. Stimmen und Geräusche um Sie herum nehmen Sie weniger stark und laut wahr, Ihre Konzentration läuft ins Leere, eine Leichtigkeit entsteht. In diesem Zustand verharren die meisten Menschen nur sehr kurz und kehren dann wieder in die Ausgangssituation zurück. Diese kleine Auszeit wirkt wie eine tiefe Entspannungsphase und kann durchaus einen Energieschub oder eine Leistungssteigerung zur Folge haben.
- Sie arbeiten hochkonzentriert an einem Projekt, einer handwerklichen Aufgabe, sind voll und ganz in Ihrem Element. Alles um Sie herum wird nebensächlich. Sie vergessen Zeit und Raum, selbst wenn jemand Ihren Namen ruft, reagieren Sie zunächst nicht. Sogar das Lösen eines Kreuzworträtsels kann in einen Trance-Zustand versetzen, wenn die Konzentration darauf extrem hoch ist.
- Fernsehen oder Filme anschauen haben ebenso einen hypnotischen Effekt, das Geschehen reißt mit, beansprucht die ganze Aufmerksamkeit.
Was geschieht in der hypnotischen Trance mit Körper und Geist?
Der Bewusstseinszustand verändert sich, die Trance wird dabei meist durch die Fixation auf einen bestimmten Punkt oder ein Ereignis/Geschehen eingeleitet. Körper und Geist können dabei auch unterschiedliche Wege gehen, wie ein beliebtes Praxisbeispiel aus dem Alltag zeigt. Vielen ist es schon passiert, dass sie durch eine erfreuliche oder unerfreuliche Nachricht in einen tranceähnlichen Zustand geraten sind und in diesem Moment die Kontrolle über die gerade ausgeführten Tätigkeiten verloren haben, so dass sie z.B. Unmengen von Zucker oder Salz in die Speisen gegeben oder Flüssigkeiten bis zum Überlaufen eingegossen haben ohne es zu bemerken.
In der Hypnose taucht der Mensch in eine Welt ein, die zwar zu ihm gehört, die er aber im bewussten Zustand nicht wahrnimmt: In das Unterbewusstsein, das Innere. Dieser Bereich, der zur Lokalisierung in der Wissenschaft mit verschiedenen Gehirnarealen und auch Körperorganen in Verbindung gebracht wird, ist wie eine Steuerungszentrale für Verhalten, Abläufe, Entscheidungen. Hier sind Erlebtes und Erlerntes gespeichert wie in einer großen Datenzentrale. Neues wird mit den Erfahrungen abgeglichen, die Wertung erfolgt automatisch. Doch das Unterbewusstsein ist kein starres Datenmodell, es lässt im wahrsten Sinne des Wortes mit sich reden und sich durch bildhaft suggerierte Vorstellungen auf die Ziellösung für Probleme hin umstellen bzw. umprogrammieren. Neue Lernprozesse können in Gang gesetzt werden, die dann gespeichert werden, alte ungünstige Konstellationen werden gelöscht. Doch es läuft nicht nach Schema F ab, jede Hypnose Sitzung ist so individuell wie der Klient, der sie wünscht.
Was ist durch eine professionelle Hypnose Sitzung zu erreichen?
Die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein kann viel bewirken und wird im medizinischen wie im klinischen Bereich eingesetzt, Hypnose hilft aber auch bei Problemkonstellationen, die im Alltag immer wieder auftreten. Durch Hypnose lassen sich zudem Fähigkeiten und Ressourcen, die unerkannt oder unbeachtet sind, finden, aktivieren, entwickeln und ausbauen.
Folgende Lösungsziele (Auswahl) können durch Hypnosesitzungen anvisiert werden:
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsreduktion (ohne krankhafte Essstörungen)
- Tiefenentspannung (Prävention gegen Burn out)
- Blockadenlösung
- Linderung von Anspannungszuständen (ohne Krankheitswert), Nervöser Unruhe
- Überwindung von Lampenfieber, Prüfungsangst
- Krisenbewältigung
- Erholsamer Schlaf
- Seelischen Ballast beseitigen
- Motivation für Familie und Beruf
- Konzentrations- und Leistungssteigerung, Superlearning, Spitzenleistung
- Charisma Training, Steigerung des Selbstbewusstseins/Selbstwertgefühls
- Neue Fähigkeiten entdecken bzw. vorhandene Fähigkeiten ausbauen
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stärkung des Immunsystems
Hypose Praxis Lichte Kraft
Wir unterstützen Sie gerne, wenn Sie etwas verändern möchten, wobei uns ein intensives Gespräch vor der ersten Sitzung wichtig ist, um herauszufinden, ob eine Hypnose möglich und sinnvoll ist. Unser Fokus liegt besonders auf den Schwerpunkten Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung, Rückführung. Mithilfe der von uns entwickelten Technik namens Hypnotische Körpersprache können wir noch individueller auf Problemstellungen eingehen.